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SEDERSI in consapevolezza - Thich Nhat Hanh

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SEDERSI in consapevolezza - Thich Nhat Hanh

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SEDERSI in consapevolezza: un'agile guida per meditare in consapevolezza in ogni momento della giornata

Quarta di copertina

Sedersi in consapevolezza è il primo di una nuova serie di libri formato tascabile incentrati sulle pratiche di consapevolezza nella vita quotidiana.

In brevi paragrafi, Thich Nhat Hanh condivide con i lettori istruzioni dettagliate, esercizi guidati di respirazione e proprie esperienze personali per insegnare la presenza mentale in ogni attimo della giornata, mentre si è seduti sull'autobus, al lavoro così come a casa.

L'agile formato del libro e i suggerimenti che contiene lo rendono perfetto sia per chi si sta avvicinando alla meditazione consapevole sia per coloro che vogliono approfondire la propria pratica spirituale.

Autore
Thich Nhat Hanh
Editore
Terra Nuova
Anno pubblicazione
2019
Pagine
123
Formato
11,5x16,5
ISBN
9788866814832
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