La via della leggerezza: ricette, esercizi e piccoli rituali quotidiani per conquistare una leggerezza fisica e interiore
- Introduzione
- Le disarmonie dell'anima
- I codici del grasso corporeo
- La leggerezza come forma di intelligenza
- Catarsi
- Ghram Moksa: la leggerezza dello spazio
- Il giorno perfetto
- Mettere le ali all'anima
- La cura del bosco
- Il processo del nutrimento
- Le ricette della leggerezza
- Conclusioni
- Glossario della leggerezza
- Note e referenze
- Biografie degli autori
Rivoluzionare il nostro approccio alla pesantezza del corpo e della vita.