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La via della leggerezza - Franco Berrino e Daniel Lumera

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La via della leggerezza - Franco Berrino e Daniel Lumera

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di Franco Berrino - Daniel Lumera

Perdere peso nel corpo e nell'anima

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La via della leggerezza: ricette, esercizi e piccoli rituali quotidiani per conquistare una leggerezza fisica e interiore 

  • Introduzione
  • Le disarmonie dell'anima
  • I codici del grasso corporeo
  • La leggerezza come forma di intelligenza
  • Catarsi
  • Ghram Moksa: la leggerezza dello spazio
  • Il giorno perfetto
  • Mettere le ali all'anima
  • La cura del bosco
  • Il processo del nutrimento
  • Le ricette della leggerezza
  • Conclusioni
  • Glossario della leggerezza
  • Note e referenze
  • Biografie degli autori

Rivoluzionare il nostro approccio alla pesantezza del corpo e della vita.

Autore
Daniel Lumera
Franco Berrino
Editore
Mondadori
Anno pubblicazione
2020
Pagine
324
ISBN
9788804724049
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