Lo yoga per la gravidanza. Corpo e mente in viaggio verso la nascita

Lo yoga per la gravidanza è un corso di yoga sempre disponibile che accompagna la mamma durante i 9 mesi di gestazione, fino al post parto. Grazie alle indicazioni del libro e alle video-lezioni contenute nel DVD, sarà possibile imparare a eseguire correttamente il riscaldamento e rilassamento con delle lezioni specifiche per le esigenze di ogni trimestre e al periodo che segue la nascita. Si tratta di una guida semplice grazie alla quale ogni mamma potrà scoprire quanta forza e fiducia trarre dai cambiamenti fisici che vive in gravidanza, entrando in maggiore contatto con il proprio corpo e le proprie emozioni.