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La corsa dentro di te - Matteo Facchin

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di Matteo Facchin

Guida dell'osteopata agli autotrattamenti ed esercizi per prestazioni ottimali e un recupero al 100%

Puoi pagarlo in contanti alla consegna

La corsa dentro di te: una guida osteopatica agli autotrattamenti per gli atleti per prestazioni ottimali

Che cosa c'è ancora da scoprire sulla corsa? Come può una persona raggiungere le massime prestazioni podistiche consentite dal suo organismo? Allenamenti, alimentazione, potenziamento muscolare, massaggi, allungamenti, esercizi posturali… Su cos'altro si può agire? Questo libro conduce alla scoperta di un mondo, di un sistema ancora così poco conosciuto, ma che contiene in sé un potenziale enorme per tutti gli atleti. Un mondo nascosto all'interno di noi, che viene in uenzato dalla corsa e che in uenza fortemente il modo di correre e quindi le prestazioni podistiche di ognuno di noi.

Un mondo interno che cerca di comunicare con ognuno di noi attraverso i segnali del corpo. Si tratta del sistema composto dagli organi e dai visceri. Il loro movimento, il loro stato energetico influiscono in modo sbalorditivo sulle prestazioni atletiche.

Dopo tanti chilometri percorsi da podista e in seguito a numerosissimi podisti trattati in studio ho deciso di scrivere questo libro. Ho estrapolato le tecniche più semplici, ma più efficaci, per poter dar la possibilità ad ognuno di voi di prendersi cura del proprio mondo interno. Per scatenare così tutta la potenza del motore e raggiungere le vostre massime prestazioni. Un metodo che vi consentirà di ridurre fortemente anche quei fastidiosi e talvolta misteriosi dolori che affliggono la vita del podista.

E allora forza! Entriamo in questo affascinante nuovo mondo, impariamo a conoscerlo e a comunicare con lui facendo “girare” a mille le nostre gambe.

Autore
Matteo Facchin
Editore
Esculapio
Anno pubblicazione
2015
Pagine
188
ISBN
9788874889235
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