Vago. Il Mio Nervo più Importante - Stanley Rosenberg, Stephen Porges
di Stanley Rosenberg con la prefazione di Stephen Porges
Gli esercizi per superare ansia, depressione, emicrania, mal di schiena e molti altri disturbi psico-emotivi
Molti sintomi comuni - dall'ansia alla depressione a emicranie e mal di schiena – indicano infatti che il nervo vago non funziona correttamente.
Questa guida pratica illustra, attraverso una serie di semplici esercizi, massaggi e manipolazioni, come possiamo intervenire sul nervo vago per attivare un profondo rilassamento, migliorare il sonno e recuperare situazioni di sofferenza da lesioni e traumi.
Basato su uno dei più importanti e recenti sviluppi nel campo della neurobiologia umana, la teoria polivagale di Stephen Porges, questo è un testo fondamentale per psicoterapeuti, medici, operatori di terapie psicocorporee, così come per tutti coloro che sperimentano i sintomi dello stress cronico e della depressione.
- Autore
- Stanley Rosenberg
- Editore
- Macro Edizioni
- Anno pubblicazione
- 2021
- Pagine
- 256
- Formato
- 19,4x23,5
- ISBN
- 9788828537823