Meditazione, passioni e salute. Come incamminarsi verso la conoscenza profonda delle emozioni attraverso una tecnica antichissima

Il tema delle passioni, emozioni e desideri, si sviluppa su più piani: il racconto autobiografico, ma anche l'approccio della filosofia orientale e occidentale e quello delle neuroscienze, con particolare riguardo alle conseguenze sulla salute psicofisica, con numerosi esempi fondati sulla letteratura scientifica più recente e attendibile. La gestione delle passioni e delle emozioni è un tema cruciale della riflessione umana da sempre. Oggi, siamo nella felice condizione di poter verificare scientificamente gli effetti delle emozioni, negative e positive, sull'equilibrio di una persona; al tempo stesso, possiamo recuperare l'antica saggezza orientale per incamminarci sul sentiero che porta alla conoscenza profonda della dimensione emozionale del nostro essere, con l'obiettivo di migliorarci e vivere più felicemente. Il testo contiene anche una serie di esercizi meditativi, la cui pratica è condizione fondamentale di ogni cammino di avanzamento. Il libro prosegue il discorso avviato con il precedente lavoro degli autori, Meditazione, psiche e cervello, edito in questa stessa collana.