Richiedi il tuo preventivo gratuito

Compila il modulo sottostante con le informazioni richieste.

Correre - Bertin Cécile

Correre - Bertin Cécile

Referenza : 1532

Gentile Cliente,
Se vuoi ricevere il miglior prezzo per questo prodotto, ti preghiamo di compilare i campi vuoti sottostanti.

Informazioni di contatto

Altri dettagli

* indica i campi obbligatori
  • -5%
Correre - Bertin Cécile

Correre - Bertin Cécile

1532
Disponibile su prenotazione
11,40 € 12,00 € -5%
Tasse incluse

30 giorni

di Cecile Bertin

Belle e in forma con l'attività fisica più semplice e naturale

Puoi pagarlo in contanti alla consegna

Correre. Una guida pratica per principianti ed esperte, completa di tutto ciò che c'è da sapere sulla corsa femminile

Sono molte le ragioni per cedere al piacere della corsa, che può diventare un impagabile alleato di qualsiasi donna nella ricerca di un buono stato di salute, forma fisica e tono dell'umore. L'autrice ha messo a punto una guida pratica per principianti ed esperte, completa di tutto ciò che c'è da sapere sulla corsa femminile. Nella prima parte del libro vengono illustrati i benefici che si possono ricavare dalla pratica costante di questo sport appassionante e alla portata di tutti, e si propone un questionario per testare il proprio livello di forma fisica così da poter scegliere il programma di allenamento più adeguato. La seconda parte è invece dedicata ai consigli pratici su ogni aspetto della corsa: l'equipaggiamento ideale; l'alimentazione prima, durante e dopo l'allenamento; la prevenzione dei principali disturbi e infortuni; i programmi di allenamento personalizzati per ciascun livello. Chiude il libro un diario settimanale in cui annotare i risultati raggiunti.

Autore
Bertin Cécile
Editore
Red Edizioni
Anno pubblicazione
2010
Pagine
160
Formato
14x21
ISBN
9788857302362
Peso
210
Red Edizioni
No reviews

I clienti che hanno acquistato questo prodotto hanno comprato anche:

Product added to wishlist