Mangiare in consapevolezza. Approfondire la propria pratica spirituale

Il secondo volume della collana di tascabili sulla pratica della presenza mentale nella quotidianità. Il cibo, oltre che semplice nutrimento, è anche piacere e condivisione; esso contiene in sé la storia di chi lo produce e del luogo da cui proviene: per questo è di vitale importanza conoscere bene cosa e come mangiamo. Dice infatti l'autore: Mastica il cibo e non le tue preoccupazioni". Thich Nhat Hanh spiega ai lettori come mangiare consapevolmente e come sfruttare l'atto del mangiare in un'esperienza di crescita individuale e collettiva. Il libro è rivolto sia a chi si stia avvicinando ora agli insegnamenti del grande maestro Zen sia a chi voglia approfondire la propria pratica spirituale."