Spedito in 2-3 giorni
di Clair Davies, Amber Davies
Guida all’Auto-trattamento per alleviare il dolore
Cos’è un Trigger Point? I Trigger Point, definiti anche “punti grilletto”, sono dei disturbi muscolari che manifestano il dolore lontano dalla parte del corpo in cui sono posizionati. Sono delle piccole contratture che si formano nei muscoli generando, come conseguenza, malessere cronico.
Hanno origine in seguito a uno stress, una postura scorretta, un incidente, una caduta, una malattia, una tensione emozionale, una carenza nutrizionale, ecc. Ci sono poi punti attivi e punti latenti, che possono entrare in gioco solo a determinate condizioni, e ci sono punti principali e secondari.
Dove sono posizionati i Trigger Point? In diversi punti del nostro corpo, ad esempio nei muscoli del collo (se premuto viene sentito dal paziente nella tempia), della zona lombare (che se pigiato si avverte fino alla gamba) e della scapola (quando viene spinto viene percepito sullo sterno).
In questo dettagliato manuale gli esperti in materia Clair e Amber Davies ti presentano la Terapia dei Trigger Point e la sua straordinaria forza nel curare moltissime patologie: dall’artrite al mal di testa, dai dolori alla schiena e al collo, al gomito del tennista, dalla sinusite ai postumi di incidenti e interventi chirurgici.
Attraverso chiare illustrazioni, mostrano dove si formano i Trigger Point e in quali aree inviano il dolore. Ti spiegano come trattare passo passo queste fonti di sofferenza cronica, tramite tecniche di massaggio eccezionalmente efficaci che puoi fare da solo, in qualsiasi momento.
Il Manuale della Terapia dei Trigger Point, per facilitarne l’utilizzo, è suddiviso per fasce di muscoli e zone scheletro-muscolari.
