Alimentazione naturale in gravidanza: oltre 60 appetitose ricette

Dalla quarta di copertina Ora che sei incinta, che cosa puoi mangiare? Offri al tuo bambino tutto ciò che gli serve per svilupparsi e nascere sano: questa guida pratica spiega quali sono le necessità nutrizionali, quali cibi da evitare e propone menu completi per l'intera giornata, compresi spuntini e pasti leggeri da preparare velocemente. Non hai il tempo di programmare i pasti? Ecco più di 60 ricette appetitose e soprattutto salutari, con menu giornalieri e suggerimenti per la prima colazione, spuntini e pasti fuori casa. Ti preoccupano i chili di troppo? Non sono un problema. Hope Ricciotti spiega come recuperare il peso forma in modo rapido e naturale. Alimentazione naturale in gravidanza è la guida dietetica indispensabile per la dolce attesa e per il periodo immediatamente successivo.